跑了一圈

今早嚇然發現種植芥蘭的紙箱，角落長出了白色的霉菌，看來用紙箱種菜真的不大可行。最後我決定連人帶箱，不，是連芥蘭帶泥帶紙箱，一拼丟入推肥箱去。善哉善哉，希望它們早日分解成花泥，造福其他植物。

餘下的白菜仔(左)和娃娃菜(右)，暫時看來也ok，過兩天會換盆。這幅照片是在後園拍的，不過我家後園因座向的緣故，日照時間很短。中午過後，後園就會被右鄰圍欄及我自家屋子遮去陽光，所以中午過後，我都會將小菜芽移到前園，放在回收桶上，下午這環節才是它們主力吸光的時段。

前天我向書店發電郵，表達收到爛書的不滿，昨晚他們就有回覆，說可退回一半的金額給我，讓我繼續保留此書，又或是讓我把書寄回去，拿全額退款。其實這本書... 書價才是£1.83 (!)，連郵費總額是£4.63。雖然書是破了，但其實不影響內容。我不想大費周章的去郵局把書寄回，更不想再花時間再冒險找另一家再買 (更不會用£25買一本全新的)... 最後，我決定接受£2.31的退款就算。

下午，有人從大門的信件隙中塞入一件東西。一看，原來是黃頁。之前舊居每年都會收到黃頁，一般都超過一寸厚，但今次這本卻薄薄的不夠半寸。翻了翻，原來這本是專為我們這幾個小區印刷的黃頁，裡面的廣告，從剪樹到屋頂維修，由食肆到駕駛導師，全部都是位於附近這幾區的。太好了，下週開始我就可以打電話找人來打價了。

荒廢多月後，今日傍晚，突然心血來潮，好想去跑步，於是穿起跑鞋就去跑了一圈。出家門後左轉，一直緩步跑到街尾再折返。這條長街的景色，當然不及從前舊居後的河畔小徑，但勝在一條直路，人又不多，跑得很自在，而且邊跑邊看看人家的前園，也挺有趣的。暫時我只計劃想每週運動3-4天，但不會經常跑步，因為以我的重量，跑步對關節負荷不輕。不過我想嘗試每週日傍晚都跑一圈，當成一個習慣，也是一個測試，看看自己的體能有沒有隨日子進步。

晚餐，好頹的蕃茄薯仔湯飯 + 蝦醬蒸豬肉。兩星期前煮咖哩還剩下半包新薯，所以乾脆用來煲湯。出乎意料地滿意喎! 我終於明白為啥小時候的我會那麼討厭這湯了! 因為煮這湯，我媽及其他姨母等等，都會用粉質較重的薯，但我其實最討厭吃粉薯的!!! 超。級。的。討。厭。因為吃後總覺得有層東西黏在喉嚨裡。今次用的新薯，蠟質較重，咬下好爽，吃來沒粉，煮出的湯無論顏色和味道都好清，好喜歡唷!!!

蝦醬蒸豬肉剩下一大盆油，以往我們通常只倒往廁所去，不過最近知道這樣原來對環境很不好，因為油脂會堵塞渠道，不少水浸其實都跟這習慣有關。那麼，廢油究竟應該怎樣處理呢??? S君本來提議要用報紙吸起，再丟入廚餘回收桶，但我又不肯定這做法是否ok，萬一被回收垃圾的人員罵就不好了。最後，查了本區的回收指引，提議居民用容器存起廢油，收集後再到回收中心的專用油桶棄置。聽來有點煩，但我覺得還算ok吧，比起要我拿到二樓的廁所去倒算好。我家廁所在二樓，從廚房去要穿過客廳還要上樓梯，危險重重，萬一倒翻就好慘啦...

飯後，喝了一杯可樂。我們現在都由Coke zero / pepsi max 轉飲到這種Coca Cola Life. 雖然它的糖粉和熱量較高，但採用的增甜劑(stevia 甜菊)是天然產物，喝來比人造代糖安心一點吧。