開始做運動啦~!
事緣是這樣的... 自從上星期購置了一台 V牌攪拌機後，我就像發瘋似的每天用上三五回。偶爾會將照片貼在IG上，於是，有時就會有其他同樣愛用V牌攪拌機的陌生人，找到我的相片，然後給我一個like。有天，我好奇的看看對方的的照片，也希望想得到多點用攪拌機的靈感(?! 好認真呀，用攪拌機用到。要。靈。感?!)。嘩，從照片中，能看出那那那女人，瘦瘦瘦了好多喎!!!
再看看，原來她用的是一個叫Focus T25的方法。嗯，我最初還以為是甚麼節食餐單 -- 那些甚麼第一天要吃七份三個蕃茄，第二天要一定要吃1.5塊羊扒，聲稱特定食物組合會有化學作用，吃了能燒脂能排毒能有特異功能會識飛天乜乜七七的，我都沒有興趣。Well，我不敢說那些東西沒用沒科學根據，我只覺得，那些真的不是我杯茶，因為我真的真的真的過了那個能輕易相信所謂理論的年紀了。
但再看清楚，不是餐單呢，T25 原來是一套健身操。靠運動減重健身，聽來好像比較靠譜。再上網多查些資料後，心裡的興趣更大了。看來安全 (不太激烈不易受傷)，健身操的內容也好像 OK有趣喎 (大佬，減肥這種事，能"OK有趣"已經好難得)...
在Amazon找了找，嘩。嘩嘩嘩。嘩嘩嘩嘩嘩。嚇死我了。那套健身操的原裝DVD，一套賣£105呀。我實在捨不得花這種錢，而且萬一試了一次覺得不適合自己那怎辦?! (這些不是沒試過的啦...)。我這cheap精，就試圖看看youtube上有沒有該套視頻... 噢，又真的被我找到啊。嗯，現在就暫時先看著youtube去做吧。這套健身操有兩階段，第一階段不需用任何道具，但第二階段就要用上DVD附送的工具作重力訓練。我想，如果我能完成第一階段(5星期)也未放棄，而自己又想繼續第二階段，到時才真的去買一套DVD回家吧。
今天中午午飯前，開始了第一天的健身操。影片中有分兩種示範，一種是正常版本，另一種是簡易入門版本。我都有好一陣子沒做劇烈運動，不想太勉強，挑了入門版本去做。感覺ok，出汗量和氣喘度，沒想像中高，如果 Jillian Michaels 的運動量算第8級，那T25的簡易版大約是第5級 (韓國鄭多燕應該算2.5級吧...)。不過我想我會繼續跟隨入門版本做一星期，持自己真的有信心，才向正常版本進發吧。
暫時就是這樣了。一星期後再報告進度吧。(嗯，今次我好有信心能挨到最少一星期呢~)
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